Hemoroidy pojawiają się u większości kobiet w czasie ciąży i po porodzie, podobnie jak żylaki. Zmiany hormonalne w organizmie kobiety i waga płodu negatywnie wpływają na elastyczność i sprężystość naczyń.
W tym artykule przyjrzymy się kilku kwestiom:
-
Dlaczego pojawiają się hemoroidy
-
Jak zapobiegać powstawaniu hemoroidów
-
Ruch jako kluczowy element w walce z hemoroidami
-
Jak możemy pokonać hemoroidy?
Dlaczego pojawiają się hemoroidy?
Hemoroidy zewnętrzne znajdują się poniżej zwieracza odbytu. Natomiast hemoroidy wewnętrzne to guzki krwawnicze umiejscowione pod błoną śluzową odbytu. Hemoroidy powstają w przypadku zwiększonego wzrostu ciśnienia krwi w żyłach i naczyniach krwionośnych znajdujących się w kanale odbytu.
Hemoroidy pojawiają się u większości kobiet w czasie ciąży i po porodzie, podobnie jak żylaki. U około 25% kobiet w ciąży rozwijają się hemoroidy, a u około 50% z tych osób objawy utrzymują się po porodzie. U około 30% mężczyzn w wieku powyżej 30 lat również rozwijają się hemoroidy.
Istnieje kilka powodów, dla których hemoroidy pojawiają się częściej w czasie ciąży i po porodzie:
-
Hormony ciążowe, takie jak progesteron, powodują rozluźnienie mięśni w okolicy miednicy. Może to spowodować zatrzymywanie krwi w żyłach i rozwój hemoroidów.
-
Macica rośnie i uciska żyły w odbycie. Może to również spowodować zatrzymywanie krwi w żyłach i powstanie hemoroidów.
-
Po porodzie hemoroidy mogą być spowodowane napięciem pochwy podczas porodu. Może to spowodować pęknięcie żył w odbycie i rozwój hemoroidów.
-
Predyspozycje genetyczne - często okres ciąży i porodu wiąże się z występowaniem chorób genetycznych.
Jak zapobiegać powstawaniu hemoroidów?
Istnieje kilka sposobów na zmniejszenie ryzyka powstawania hemoroidów w czasie ciąży i po porodzie. Oto kilka wskazówek:
-
Spożywaj pokarmy bogate w błonnik. Błonnik pomaga zapobiegać zaparciom, które mogą wywierać nacisk na żyły w odbycie.
-
Pij dużo płynów.
-
Nie przesiaduj długo w toalecie.
-
Nie napinaj się podczas wypróżniania.
-
Nie podnoś ciężkich przedmiotów.
-
Noś luźne ubrania, najlepiej wykonane z tkanin bawełnianych.
-
Regularnie spaceruj i wykonuj ćwiczenia rozciągające.
Ruch jako kluczowy element w walce z hemoroidami
Regularna aktywność fizyczna jest jednym z elementów, które mogą zmniejszyć objawy hemoroidów w czasie ciąży i po porodzie. Ruch pomaga utrzymać dobre krążenie w okolicy miednicy i zapobiega zaparciom.
Staraj się ćwiczyć codziennie. Zapytaj swojego ginekologa, czy możesz ćwiczyć i jakie ćwiczenia są dla Ciebie odpowiednie.
Po porodzie, gdy będziesz gotowa, zacznij ponownie ćwiczyć. Pomoże Ci to wrócić do formy po porodzie i zapobiegnie powstawaniu hemoroidów lub przynajmniej zmniejszy ich objawy.
Jak możemy pokonać hemoroidy?
Perukowiec podolski i Kasztanowiec zwyczajny to dwa zioła o udowodnionym korzystnym wpływie na zdrowie naczyń krwionośnych.
Oba zioła są stosowane w produktach na hemoroidy i żylaki, zwłaszcza w kremach, aby pomóc złagodzić objawy, takie jak ból, swędzenie, stan zapalny i krwawienie.
Perukowiec podolski:
-
Garbniki zawarte w Perukowcu podolskim mają działanie przeciwzapalne, ściągające i antyseptyczne.
-
Pomagają zmniejszyć stan zapalny i obrzęk związany z hemoroidami i żylakami.
-
Pomagają również chronić przed infekcjami
Kasztanowiec:
-
Flawonoidy zawarte w kasztanowcu działają przeciwzapalnie, rozszerzają naczynia krwionośne i rozrzedzają krew.
-
Pomagają poprawić krążenie krwi w okolicy miednicy i kończyn dolnych.
-
Pomagają również zmniejszyć ryzyko krzepnięcia krwi.
Wiele konwencjonalnych środków medycznych jest zabronionych podczas ciąży i karmienia piersią. Poznaj nasze produkty, które pozytywnie wpłyną na Twoje zdrowie w czasie ciąży i po porodzie:
-
Żylaki RoutINA™, która zawiera sole do kąpieli i krem o wysokiej zawartości kasztanowca i perukowca podolskiego.
-
Perukowiec Podolski - Hydrolina - Odpowiednia do pielęgnacji po porodzie, ponieważ pomaga przywrócić naturalne pH okolic intymnych i zapobiega infekcjom.
