Stosowanie kremu przeciwsłonecznego jest kluczowe, aby cieszyć się zdrową skórą przez cały rok i chronić ją przed szkodliwym promieniowaniem UV, które przyczynia się do rozwoju raka skóry oraz przyspiesza procesy starzenia. W tym artykule odpowiemy na najważniejsze pytania:
-
Kiedy należy stosować krem przeciwsłoneczny i dlaczego warto robić to przez cały rok?
-
Jak długo przed ekspozycją na słońce powinno się go nakładać?
-
Jak prawidłowo aplikować krem przeciwsłoneczny na twarz i ciało?
-
Jaki filtr będzie najlepszy dla każdego typu skóry, w tym dla skóry wrażliwej?
-
Jakie dodatkowe wskazówki warto znać, aby skutecznie chronić się przed słońcem?
Kiedy należy stosować krem przeciwsłoneczny i dlaczego warto robić to przez cały rok?
Wiele osób uważa, że krem przeciwsłoneczny należy stosować wyłącznie latem lub podczas pobytu na plaży – to mit.
Kluczowe jest poznanie odpowiedzi na pytanie: kiedy należy nakładać krem przeciwsłoneczny, aby zapewnić sobie maksymalną ochronę przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym? Odpowiedź jest prosta – zawsze. Eksperci zalecają codzienne stosowanie kremu z filtrem, niezależnie od pogody czy rodzaju aktywności na świeżym powietrzu.
To błędne przekonanie, że w pochmurne lub deszczowe dni nie musimy się chronić przed słońcem tylko dlatego, że nie widzimy jego światła. Promieniowanie UV przenika przez chmury i nadal może uszkadzać skórę.
Krem przeciwsłoneczny powinno się stosować codziennie, niezależnie od pogody. Promienie UV mogą przenikać przez chmury, a nawet przez szkło, co oznacza, że skóra jest narażona na ich działanie nawet w samochodzie czy w biurze.
W pochmurne dni aż ponad 80% promieni słonecznych przenika przez chmury i dociera do skóry. Dlatego regularne stosowanie kremu z filtrem pomaga zapobiegać stanom przednowotworowym, rakowi skóry, przedwczesnemu starzeniu się i przebarwieniom.
Jak długo przed ekspozycją na słońce należy nakładać krem przeciwsłoneczny? Kremy z filtrami chemicznymi i mineralnymi.
Kiedy stosować krem z filtrami chemicznymi?
Tego typu kremy należy aplikować co najmniej 30 minut przed ekspozycją na słońce, aby składniki aktywne mogły wchłonąć się w skórę i zacząć działać. Nie zapewniają więc natychmiastowej ochrony. Kremy z filtrami chemicznymi zawierają związki organiczne, które pochłaniają promieniowanie UV i przekształcają je w ciepło, które następnie jest uwalniane ze skóry. Bardzo ważne jest, aby ponawiać aplikację co 2–3 godziny.
Warto pamiętać, że kremy z filtrami chemicznymi nie są odpowiednie dla osób o wrażliwej skórze ani dla dzieci.
Kiedy stosować krem z filtrami mineralnymi?
Jeśli stosujesz krem z filtrami mineralnymi, możesz nałożyć go tuż przed wyjściem na zewnątrz, ponieważ zapewnia natychmiastową ochronę.
Kremy mineralne działają jak lustro – odbijają promienie słoneczne i tworzą barierę ochronną między słońcem a skórą, nie dopuszczając do przenikania szkodliwego promieniowania. Zawierają naturalne filtry, takie jak tlenek cynku lub dwutlenek tytanu.
Filtry mineralne są idealne dla skóry wrażliwej i zapewniają ochronę od razu po nałożeniu, dlatego można je stosować bezpośrednio przed ekspozycją na słońce. Zaleca się ich ponowną aplikację co 2–3 godziny.
Jak nakładać krem przeciwsłoneczny na twarz i ciało? Ile go potrzeba?
Dla zapewnienia optymalnej ochrony należy nakładać krem obficie i równomiernie na wszystkie odsłonięte partie ciała. Bardzo ważne jest, aby aplikację powtarzać co dwie godziny, zwłaszcza podczas przebywania na zewnątrz, pływania lub intensywnego pocenia się.
Ile kremu na twarz:
Wielu dermatologów zaleca, aby nałożyć ilość kremu przeciwsłonecznego odpowiadającą długości palca wskazującego i środkowego jednej dłoni – taka porcja wystarczy do dokładnego pokrycia całej twarzy.
Ile kremu na ciało:
Aby skutecznie pokryć całe ciało, zazwyczaj potrzeba około 30 mililitrów kremu – to mniej więcej tyle, ile mieści się w piłeczce golfowej. Oczywiście jest to wartość orientacyjna, dlatego nie trzymaj się jej sztywno. Najważniejsze, aby krem został dokładnie nałożony na wszystkie odsłonięte partie ciała.
Jaki krem przeciwsłoneczny jest najlepszy dla każdego rodzaju skóry, w tym skóry wrażliwej?
Zobacz naturalny krem przeciwsłoneczny odpowiedni dla każdego typu skóry – kliknij tutaj.
Wybierając krem przeciwsłoneczny, warto kierować się potrzebami konkretnego typu skóry. Osobom z cerą wrażliwą, a także dzieciom, zaleca się stosowanie kremów z filtrami mineralnymi – są łagodne, rzadko wywołują podrażnienia i nie powodują reakcji alergicznych. Niezależnie od rodzaju skóry, ważne jest, aby produkt zapewniał szerokopasmową ochronę przed promieniowaniem UVA i UVB.
Zawsze wybieraj krem z odpowiednim współczynnikiem SPF, dostosowanym do Twoich potrzeb oraz czasu ekspozycji na słońce. SPF 30 i wyższy zapewniają skuteczniejszą i dłuższą ochronę.
Takim produktem jest Sun Kiss SPF 50+ od InaEssentials – lekki, naturalny krem przeciwsłoneczny, który łączy mineralne filtry z pielęgnującymi składnikami roślinnymi. Zapewnia szeroką ochronę UVA i UVB, wzmacnia barierę ochronną skóry i chroni ją przed zanieczyszczeniami środowiska. Idealny dla każdego rodzaju skóry – nawilża, chroni i nie pozostawia białych śladów. Dostępny w poręcznej tubce 100 ml.
Zobacz produkt - kliknij tutaj
Zobacz najlepszą ofertę z tym produktem tutaj
Dodatkowe wskazówki dotyczące stosowania kremu przeciwsłonecznego
-
Kiedy stosować krem przeciwsłoneczny to nie jedyna ważna kwestia – równie istotne jest, gdzie go nakładać. Nie zapominaj o często pomijanych obszarach, takich jak uszy, tył szyi, dłonie i wierzchy stóp. Jeśli masz rzadkie włosy, nałóż krem na skórę głowy lub załóż kapelusz dla dodatkowej ochrony.
-
Nie stosuj kremu przeciwsłonecznego u niemowląt poniżej 6. miesiąca życia.
-
Pamiętaj, aby zmyć krem przeciwsłoneczny po powrocie do domu lub po zaprzestaniu narażania skóry na słońce. Używaj odżywczych środków oczyszczających, które skutecznie usuwają resztki kremu i dbają o nawilżenie skóry.
Codzienne stosowanie odpowiedniej ilości szerokopasmowego kremu przeciwsłonecznego to pewny sposób na ochronę skóry przed szkodliwym działaniem słońca, co pomoże zachować jej zdrowie i młody wygląd przez wiele lat.
